Á¶È¸¼ö 1,634
µî·ÏÀÏ 2020.07.28
¸»¸Ó¸® ¹ß±âºÎÀü
Á¦ ¸ñ 20´ë ¹ß±âºÎÀü Áú¹®
¾È³çÇϼ¼¿ä ¼±»ý´Ô. Á¦¸ñ ±×´ë·Î ¹ß±âºÎÀü¹®Á¦·Î ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.
¸¸ 23¼¼ 178cm 68kg ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. 

¾à 2~3³â Àü ¸¹À¸¸é ÁÖ¿¡ 10ȸ Á¤µµ ÀÚÀ§¸¦ ÇÒ Á¤µµ¿´°í
´õ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿µ»óÀ» ãÀ¸·Á °Ë»öÇϱ⵵ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
°¡²û¾¿ ¾Ð¹ÚÀÚÀ§µµ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ´À³¤°Ç ¾à 2³â ÀüºÎÅÍ ¿´½À´Ï´Ù.
¿¹Àü°°À¸¸é 100%³¡±îÁö ¹ß±âµÆ´ø °ÍÀÌ 60%Á¤µµ±îÁö¸¸ µÇ¸ç, Èå¹°Èå¹°Çß½À´Ï´Ù. 
À½°æÀ» ¼ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®¸é È° ¸¶³É ±ÁÀ»Á¤µµ¿´À¸¸ç °íµîÇб³ ½ÃÀý ÀÚ·Î À纸´Ï 20cm´Â ³Ñ¾ú´ø °ÍÀÌ ¾îÁ¦ ÃøÁ¤Çغ¸´Ï 15cm±îÁö¹Û¿¡ Ä¿ÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù..
ÁýÁßÀÌ Àá±ñ µý°÷À¸·Î ¼¼µµ ¹Ù¶÷ºüÁø dz¼±¸¶³É Ç« °¡¶ó¾É¾Ò½À´Ï´Ù.

½ÉÀμºÀΰ¡ ½Í¾î ¾Æħ¹ß±â¿Íµµ ºñ±³Çغôõ´Ï
¾Æħ¹ß±â ¶ÇÇÑ µü ±× Á¤µµ ±îÁö¸¸ µÇ°íÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚÁÖ ¸ñ°ÝµÇÁöµµ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

´õ ½ÉÇØÁú °Í °°¾Æ ¹ß±âºÎÀü¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á ¿©·¯°¡Áö ã¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
°æ±¸¿ë ¹ß±âÄ¡·áÁ¦(Á¤È®È÷´Â À¯¹ßÁ¦)´Â ÀϽÃÀûÀÎ ¹æÆíÀÏ »ÓÀÌ´Ï ÇÇÇß°í,
´ç ¼öÄ¡°¡ Á¶±Ý ÀÖÁö¸¸(HbA1C: 5.7) ÀÌ Á¤µµ·Î ¹ß±âºÎÀüÀÌ ÀϾ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù. 

¿äÁò Çо÷¸é¿¡¼­³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ºÒ¾È°¨À̳ª °¡½¿ÀÌ »¡¸®¶Ù°í ¸íÄ¡ÂÊÀÌ ´ä´äÇÏ°Ô ÅÎ ¸·Èù ´À³¦µµ Àִµ¥ ÀÌ·± °ÍµÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. 

Á¦°¡ ÇÒ °ÍÀº ÀÏ´Ü ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°üÀ̶ó°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
´ã¹è´Â ¿ø·¡ ¾È Çß°í, ¼úÀº Á¶±ÝÇÏ´ø °Í ¸¶Àú ²÷¾ú½À´Ï´Ù.
¾à 1³â Àü ºÎÅÍ ÆȱÁÇôÆì±â, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ´Þ¸®±â¸¦ 1½Ã°£ °¡·® °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Çß½À´Ï´Ù. 
ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ 4¿ù °æ ¿ÞÂÊ °íȯÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁ® º´¿øÀ» °¡ºÃ´õ´Ï Á¤°èÁ¤¸Æ·ù ¼ö¼úÀ» ±ÇÀ¯¹Þ¾Æ
6¿ù Áß¼ø ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ÇöÀç ȸº¹ÁßÀ̶ó ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö ±×·¸°Ô ´Ù¸¥ Á¡À» ´À³¢Áö ¸ø Çß½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ¶Ç ´Ù¸¥ ¹®Á¦Á¡À̶ó¸é.. ¹Ú»ç´Ô À¯Æ©ºê¸¦ ºÃ´õ´Ï ÀÌ°Ç Àú¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÆÄÆ®³Ê¿Í °°ÀÌ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥, Àú´Â ¿©Å ¼º°æÇèÀÌ ¾ø¾î ÀÌ°É ¹ß±âºÎÀüÀ̶ó°í ºÁÁÖ½ÇÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

Àú ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä ¹Ú»ç´Ô?
±ä ±Û ÀоîÁּż­ °¨»çµå¸®°í Àß ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ¹Ú»ç´Ô!
¹øÈ£¸»¸Ó¸®Á¦¸ñµî·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
 12719 ¼ºµµÂøÁõ ÁßÇб³3Çг⠳²Çлý ¼ºµµÂøÁõ   2024.04.20 15 
 12718 ¼ºÁ¤Ã¼¼º ¼ºÁ¤Ã¼¼º°ü·Ã 2024.04.18 66 
 12717 ¼ºÁ¤Ã¼¼º  ¼ºÁ¤Ã¼¼º È¥¶õÀÌ ½ÉÇÑ ÇüÁ¦   2024.04.20 14 
 12716 ¹ß±âºÎÀü Á©Å©¿îµ¿ÈÄ ¹ß±âºÎÀü°ú ÅëÁõ 2024.04.15 46 
 12715 ¹ß±âºÎÀü  ¼º±â ÇԺηΠ¸¸Áö´Ù°¡ ¹ß±âºÎÀü ¿Â ³²¼º  2024.04.17 58 
 12714 ¼º±â´ÉÀå¾Ö °­¹Ú, Á¶·ç 2024.04.14 55 
 12713 Á¶·ç  Á¶·ç¿Í ¹«Äè°¨»çÁ¤ÀÌ °ãÄ£ ³²¼º 2024.04.17 52 
 12712 ¼º±â´ÉÀå¾Ö ¼º¹®Á¦ °í¹Î 2024.04.14 68 
 12711 »çÁ¤Àå¾Ö   ¹«Äè°¨»çÁ¤À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ³²¼º 2024.04.16 47 
 12710 ¹ß±âºÎÀü Hpv°É¸®¸é ¹ß±âºÎÀü 2024.04.13 40 
 12709 ¹ß±âºÎÀü  ¼ºº´°ú ¹ß±âºÎÀü 2024.04.16 56 
 12708 ¼ºµµÂøÁõ °¡ÇС¤ÇÇÇмº¾Ö, bdsm ¼ºÇâ Ä¡·á 2024.04.08 73 
 12707 ¼ºµµÂø  °¡ÇÐ ÇÇÇÐÀÇ ¼ºµµÂø¿¡ ºüÁø °æ¿ì 2024.04.13 59 
 12706 µ¿¼º¾Ö µ¿¼º¾Ö »ó´ãÀÔ´Ï´Ù.. 2024.04.06 82 
 12705 µ¿¼º¾Ö  µ¿¼º¾ÖÃ浿°ú ¹ß±âºÎÀüÀÌ °ãÄ£ ³²¼º 2024.04.09 80 
 12704 µ¿¼º¾Ö Áß3¾ÆµéÀÇ Ä¿¹Ö¾Æ¿ôÀ¸·Î »ó´ãµå¸³´Ï´Ù 2024.04.06 62 
 12703 µ¿¼º¾Ö  ¾ÆµéÀÇ µ¿¼º¾Ö Ä¿¹Ö¾Æ¿ô 2024.04.08 83 
 12702 ¹ß±âºÎÀü ½ºÀ§Ä¡ Á¶·ç¼ö¼ú ÈÄ ¹ß±âºÎÀü 2024.04.04 83 
 12701 Á¶·ç  Á¶·ç¼ö¼úÈÄ ¹ß±âºÎÀü¿¡ ºüÁø ³²¼º 2024.04.06 94 
 12700 ºÒ°¨Áõ ³²¼º ºÒ°¨Áõ 2024.03.26 86 
12345678910
±ÛÀ» ¾²½Ã·Á¸é ·Î±×ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!