Á¶È¸¼ö 1,186
µî·ÏÀÏ 2024.03.16
¸»¸Ó¸® ¹ß±âºÎÀü
Á¦ ¸ñ 20´ë¿¡ ¹ß±âºÎÀüÀ» ¾ò°Ô µÇ¾î ³Ê¹« ¿ì¿ïÇÕ´Ï´Ù..
¾È³çÇϼ¼¿ä,
4°³¿ùÀü Á©Å© ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ¾ò°ÔµÈ 20´ë ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. 
ÇöÀç À¯·´¿¡¼­ À¯ÇÐÁßÀ̱⿡ ´çºÐ°£ ±¹³»º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÀÌ ¾î·Æ°Ô µÇ¾î ±Û·Î »ó´ãÀ» ¿äûÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.(¿ÃÇØ 7¿ù¿¡ 1~2´ÞÁ¤µµ Çѱ¹¿¡ ¸Ó¹°¼ö ÀÖÀ» ¿¹Á¤)

4°³¿ùÀü Á©Å©¿îµ¿ÈÄ (¾Ö¼®ÇϰԵµ 100ÇÁ·Î ¹ß±âµÈ »óÅ¿¡¼­ ¼ÕÀ¸·Î °è¼Ó ¾Ð·ÂÀ» ÁÜ - ½º½º·Î °úµµÇÑ ¾Ð·ÂÀº ¾ÈÁá´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ Ç÷°ü, ÇØ¸éü, ¹é¸·¿¡ ¹«¸®°¡ °¬À»°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ) ¼½½ºÆÄÆ®³Ê¸¦ ¸¸³ª¼­ ±×»ç¶÷°ú ù°ü°è¸¦ °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ °ü°è Áß¿¡ ¹ß±â°¡ Ç®¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ü°è¸¦ °¡Áö´øÁß »çÁ¤Á÷Àü À½°æÀ» »©°í ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²ã¼­ ´Ù½Ã »ðÀÔÀ» ÇØ¼­ ÁøÇàÇÏ´øÁß À½°æÀÌ ¸î¹ø ºüÁö±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¹ß±â°¡ Ç®¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á©Å©¸¦ ÇÒ¶§¿Í °ü°è¸¦ °¡Áú¶§ À½°æ°ñÀýÀÇ Áõ»óÀÎ ¶ÒÇÏ´Â ¼Ò¸®³ª ´À³¦ ¶Ç´Â ÅëÁõ À̳ª º×±â, ¸ÛµîÀÌ »ý±âÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ±×³¯ »çÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§ Áý¿¡¿Í¼­ ÀÚÀ§¸¦ ÅëÇØ »çÁ¤À» ÇÏ¿´À¸³ª Æò¼Òº¸´Ù ¹ß±â°¡ ¸Å¿ì ÈûµëÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù.(±×´ç½Ã Áý ¾ÈÀÌ ¸Å¿ì Ãß¿üÀ½).

 ¸îÀÏÈÄ ÆÄÆ®³Ê¿Í ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ¹ß±âÈÄ ´Ù½Ã °ü°è¸¦ ½ÃµµÇÏ·Á°í ÇßÀ¸³ª »ðÀÔÁ÷Àü ¹ß±â°¡ Ç®·Á¼­ °á±¹ »ðÀÔÀ» ¸øÇÏ°í ³¡³»°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡ ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ °ü°è´Â ´õÀÌ»ó ¸øÇÏ°Ô µÇ¾ú°í Áý¿¡¼­ ¾ßÇÑ¿µ»óÀ» º¸°Å³ª »ý°¢À» ÇØµµ Àüó·³ ¹ß±â°¡ ¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÚÀ§ÇÒ¶§´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸é °ÅÀÇ 100ÆÛ¼¾Æ® ¹ß±â¿¡ µµ´ÞÇÒ¼öÀÖ¾úÀ¸³ª °­ÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ²÷±â¸é 15Ãʾȿ¡ ¹ß±â°¡ Ç®¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸îÀÏÈÄ À½°æ¿ÞÂÊ ±ÍµÎºÎ±Ù¿¡ ÅëÁõ±îÁö´Â ¾Æ´Ï°í ºÒÆíÇÑ ´À³¦(?)ÀÌ »ý°å°í(»çÁ¤ÈÄ, ¹ß±âÁß ¶Ç´Â ¸Å¿ì ±â¿ÂÀÌ ³·À»¶§ ºÒÆíÇÑ ´À³¦ÀÌ ¿Ã¶ó¿ÔÀ½) ±×ÀÌÈÄ ºÎÅÍ Á©Å©¸¦ ÅëÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀÓÀ» ÀÎÁöÇϰí ÇöÁö º´¿øÀ» 2¹ø ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 

 Ã³À½ °¬À»¶§´Â ÀÇ»ç´ÔÀÌ Á¦ À½°æÀ» º¸´õ´Ï ¿°ÁõÀÌ º¸Àδٰí Çϸ鼭 ¿¬°íÅ©¸²À» ó¹æÇØÁÖ°í 2ÁÖµ¿¾È ¸ÅÀÏ ¹Ù¸£¸é¼­ ÀÚÀ§´Â ÇÇÇ϶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. Å©¸²Àº 1ÁÖÁ¤µµ »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ ±ÍµÎºÎºÐ »ì¿¡ ºÓ°Ô ¹ÝÁ¡ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ Áß´ÜÇϰí 1ÁÖÂ÷ µÇ´ø³¯ ±Ý¿å¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ³ª¸ÓÁö ÀÌÆ²µ¿¾È 5¹øÁ¤µµ ÀÚÀ§¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ 2ÁÖÁ¤µµ¸¦ Å©¸² ¾øÀÌ ±Ý¿åÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 µÎ¹øÂ° ¹æ¹®¿¡¼­´Â ´Ù¸¥ Àǻ缱»ý´ÔÀ¸·Î ºÎÅÍ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ Á¦ À½°æÀ» º»ÈÄ ¿°ÁòÀº ¾Èº¸Àδٰí ÇÏ¿´°í À½°æÀ» ¸î¹ø ¸¸Áö½Ã´õ´Ï ÆäÀÌ·Î´Ï º´µµ ¾ø´Ù°í ¸»Çϼ̽À´Ï´Ù. Áø·áÈÄ ¾Æ¹« ¹®Á¦¾ø´Ù´Â ¸»À» µé¾ú°í ¹ß±â·ÂÀÌ ¾Èµ¹¾Æ¿À¸é ±×Àü Àǻ簡 ¸»Çß´ø°Í ó·³ 10ÀÏÀ̳ª 2ÁÖÁ¤µµ ±Ý¿åÇØ¶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. 

 ÀÌÈÄ¿¡ 2ÁÖ Á¤µµ ±Ý¿åÀ» ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹ß±â·ÂÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µ¹¾Æ¿ÀÁø ¾Ê¾Æ¼­(À½°æ ¿ÞÂÊ ºÎ±Ù¿¡ ºÒÆíÇÑ ¹Ì·®ÀÇÅëÁõµµ ³²¾ÆÀÖÀ½, Àڴµ¿¾È ²£À»¶§ 100% ¹ß±â°¡ µÇ¾îÀִ³¯µµ ÀÖ°í Àڴµ¿¾È¿¡³ª ±â»óÈÄ ¹ß±â°¡ ¾ÈµÇ¾îÀִ³¯µµ ÀÖ¾úÀ½) ¼öÂ÷·Ê ÀÚÀ§ÈÄ 3ÁÖÁ¤µµ ´õ ±Ý¿åÀ» Çß½À´Ï´Ù. 3ÁÖ ±Ý¿åÈÄ À½°æ ¿ÞÂÊ ºÎ±ÙÀÇ ¹Ì·®ÀÇ ÅëÁõÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁ³À½À» ´À°å°í ¹ß±â·Âµµ Á¶±Ý¾¿ µ¹¾Æ¿À±â½ÃÀÛÇÏ´Â°É ´À²¼½À´Ï´Ù(¾ßÇÑÀڷᳪ »ý°¢¸¸À» ÅëÇØ¼­ Á߹߱â Á¤µµ¸¦ µµ´ÞÇÒ¼öÀÖ°ÔµÊ). 3ÁÖÂ÷ÀÌÈÄ ¸îÀÏ µ¿¾È 3~4ȸ Á¤µµ ÀÚÀ§¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÚÀ§ÈÄ ±Ý¿å 3ÁÖÂ÷ µÇ´ø³¯ ¹ß±â·Âº¸´Ù ´Ù½Ã ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â°É ´À³¢°í ÀÌÈÄ 10ÀÏ Á¤µµ ´õ ±Ý¿åÀ» ´õ ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 10ÀÏ µ¿¾È ÇØ¿Ü ÀÎÅÍ³Ý Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼­ Á©Å©ÈÄ ¹ß±âºÎÀü ±Øº¹»ç·Ê±Û¿¡¼­ ÃßõÇÑ NAC(N-acetyl cysteine)¶ó´Â ¿µ¾çÁ¦µµ ¸ÅÀÏ 600mg ¾¿ ¼·ÃëÇß½À´Ï´Ù. 10ÀÏ ±Ý¿å ±â°£µ¿¾È À½°æ ¿ÞÂÊÀÇ ºÒÆíÇÑ °¨ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ³°í ¹ß±â·ÂÀÌ Á©Å©»ç°Ç Àü ¹ß±â·Â°ú ²Ï °¡±î¿ö Áö´Â°É ´À³¢±â ½ÃÀÛÇß°í Àڽۨµµ ¸¹ÀÌ »ý±â±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù(¹º°¡ Ç÷ÀÌ ´Ù½Ã ¶Ô¸°´À³¦? À½°æ¿¡ Çǰ¡ ÅëÇÏ´Â Åë·Î°¡ ´Ù½Ã »ý±â±â ½ÃÀÛÇÑ µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù). ÇÏÁö¸¸ 10ÀÏ ±Ý¿åÈÄ 3ÀÏ¿¡ °ÉÃļ­ 3ȸÁ¤µµ ÀÚÀ§¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ ¿ÞÂÊ ±ÍµÎºÎ±Ù¿¡ ºÒÆíÇÔ ÅëÁõÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô°í ¹ß±â·Âµµ ´Ù½Ã ÇÑ´ÞÀü ¸¸Å­ ¶³¾îÁø°ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù(ÀڴµµÁßÀ̳ª ¾ÆÄ§¿¡ ¹ß±â´Â ÀßµÊ). 

 ±×·ÎÀÎÇØ ¸¹Àº Àý¸Á°¨°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸ô·Á¿Ô°í ÇöÀç½ÃÁ¡¿¡¼­´Â ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÑ´Þ°£ ±Ý¿åÀ» ½ÃµµÇغ¸·Á°í ÇϰíÀÖÀ¸³ª °è¼ÓÇØ¼­ ¸ô·Á¿À´Â Àý¸Á°¨°ú ȸÀǰ¨¶§¹®¿¡ ¹ø¹øÈ÷ ½ÇÆÐÇϰí ÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù..(ÇÑ´Þ°£ ±Ý¿åÇØ¼­ 100%ȸº¹µÇ¼öÀÖ´Ù´Â È®½Å¸¸ ´À³¥¼öÀ־ ÀýÁ¦°¡ °¡´ÉÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù..)

 ¹ß±âºÎÀüÀ» ¾ò±âÀü¿¡´Â ¾ßÇÑ»ý°¢¸¸À¸·Îµµ ¹ß±â°¡ µÇ°í °ÅÀÇ ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò Çѹø¾¿ ¼½½º³ª ÀÚÀ§¸¦ ÇÒÁ¤µµ·Î ¿Õ¼ºÇÑ ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇѼø°£ÀÇ À߸øµÈ ¸»¿¡ ÇöȤµÇ¾î ÇÏÁö¸»¾Æ¾ßÇÒ ÆÇ´ÜÀ» ÇÏ°ÔµÇ¾î ±Þ°ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È°¨À» ¾ò°ÔµÇ¾ú°í ÀÌ´Â Çо÷¿¡µµ Å©°Ô ÁöÀåÀ» ÁÖ°íÀÖ½À´Ï´Ù..

 *** °£·«ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é Á©Å©ÈÄ ¹ß±âºÎÀüÀ» ¾ò°ÔµÇ¾ú´Âµ¥ ±×·ÎÀÎÇØ ¹ß±â 90%~100% µµ´ÞÀº °¡´ÉÇÏÁö¸¸ µµ´ÞÇϴµ¥ °­ÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ÇÊ¿äÇϰí ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ»½Ã ¹ß±â°¡ ±Ý¹æ »ó½ÇµÇ°Ô µÇ¾ú½º´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÞÂÊ ±ÍµÎºÎ±Ù¿¡ ºÒÆíÇÑ °æ¹ÌÇÑÅëÁõÀÌ ´À²¸Áú¶§°¡ ÀÖ°í ¿¹Àüó·³ ¾ßÇÑ »ý°¢¸¸À¸·Î³ª ¾ßÇÑ ¿µ»óÀڷḸÀ¸·Î ¹ß±â°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 
ÀÌ ¸ðµçÁõ»óµéÀÌ 2~3ÁÖÁ¤µµ ±Ý¿å ±â°£µ¿¾È ²Ï ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°¡ ¸î¹øÀÇ ÀÚÀ§¸¸À¸·Î ´Ù½Ã ¿ø»óº¹±ÍµÇ°íÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷´¢³ª °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Å³ª ¿äµµ°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª °¡·Á¿î°Í °°Àº ¼ºº´ Áõ»óÀº ¾ø°í ¼ö¸éÁß ¹ß±â´Â °è¼Ó µÇ°íÀִ°ɷΠº¸ÀÔ´Ï´Ù(¹ß±âÁ¤µµ´Â 100%µÇ´Â³¯µµ ÀÖ°í Á߹߱â Á¤µµ µÇ´Â³¯µµ ÀÖÀ½). ***

 + ±ÍµÎ¿¡ ¿äµµ ÁÖ¹ø¿¡ ÀÛÀº Å©±â·Î ¸Å¿ì ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¾îµÏ¾îµÏÇÑ ºÎºÐÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù(¹Þ´Â ºû¿¡ µû¶ó º¸À̱⵵ Àß ¾Èº¸À̱⵵ ÇÔ). ÀÚÀ§ÈÄ¿¡´Â ±ÍµÎ ¿äµµÁÖº¯ºÎºÐ¿¡ ÀÛÀº ¾îµÏ¾îµÏÇÑ Á¡(?) °°Àº°Ô »ý±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù.(ÇÏ·ç ÀÚ°í³ª¸é »ç¶óÁü)


»ç°ÇÀÌ ¹ú¾îÁøÈÄ ¾àÀº ±âħ¾à, ¾Æ¸£±â´Ñ, NAC ¿µ¾çÁ¦ ¸»°í´Â º¹¿ëÇѹ٠¾ø½À´Ï´Ù.
Á©Å©¿îµ¿Àº ¹ß±âºÎÀüÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ºÎÅÍ Çѹøµµ ÇÑÀûÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇÏÁö ¾ÊÀ» »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

ÇöÀç ÀÇ»ç´ÔÀÇ º´¿ø¿¡ °¡¼­ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â°Ô ºÒ°¡´ÉÇÑ »óŶó ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¼¼È÷ ±Û·Î Ç¥ÇöÀ» ÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç´ÔÀÌ ±ÛÀ» ÀÐ°í »ý°¢ÇϽñ⿡ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀ¸·Î º¸À̸ç, ÇØ¿Ü¿¡¼­ Á¦ ½º½º·Î ¾î¶² Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¾²´Â°Ô ÁÁÀ»Áö ¾Ë·ÁÁֽøé Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù. 

Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À̳ª ´À³¦À¸·Î´Â ½ÉÀμº + ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±ä ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î »ý°¢µÇÁö¸¸ ¿ø·¡ ¾ø´ø À½°æ ¿ÞÂÊÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ÅëÁõ, ±Ý¿åÁß ¹ß±â·ÂÀÌ È¸º¹µÇ°í ÀÖÀ»¶§ À½°æ³» Ç÷°üÀÌ Æ®À̰í ÀִµíÇÑ(?) ´À³¦ ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÀ̳ª ÇØ¸éü, ¹é¸·ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿Ü»óÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ò±î´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

4´ÞÀ̶ó´Â ±â°£µ¿¾È ÀÎÅͳݿ¡ Çѱ¹¾î¿Í ¿µ¾î·Î ã¾Æº¼¼öÀÖ´Â°Ç ´Ù ã¾ÆºÃ½À´Ï´Ù¤Ð ÇÏÁö¸¸ Á¦»óȲ¿¡ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁö´Â È®½ÇÇÑ Á¶¾ðÀ̳ª Ä¡·á¹ýÀ» ãÁö¸¦ ¸øÇß°í ÀÇ»ç´ÔÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ±ÛÀ» Àû°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ±¹³»¿¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ´çÀåÀÌ¶óµµ ÀÇ»ç´Ô º´¿øÀ¸·Î°¡¼­ Áø·á¸¦ ¹Þ°ÚÁö¸¸ ¹ÞÀ»¼öÀÖ´Â »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³Ê¹« Àý¸Á½º·´½À´Ï´Ù. ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ŸÁö¿¡¼­ ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» ³²±é´Ï´Ù.

 ÀÇ»ç´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£ ½á¼­ ±ÛÀ» ÀоîÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇϰԵȴٸé Àú¿Í °°Àº ¹®Á¦¸¦ °¡Áø ȯÀÚµéÀÌ ´õ ºü¸£°Ô ÀÇ»ç´Ô²² Áø·á¸¦ ¹ÞÀ»¼öÀÖµµ·Ï ¼º½É¼ºÀÇ°Í Ä¡·áÈı⸦ ÀÛ¼ºÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.. 

°¨»çÇÕ´Ï´Ù


¹øÈ£¸»¸Ó¸®Á¦¸ñµî·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
 12981 À½°æ¸¸°îÁõ  °úµµÇÑ ÀÚÀ§ÈÄ ¼º±â¼Õ»óÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ³²¼º 2025.04.11 218 
 12980 ¹ß±âºÎÀü ¹ß±âºÎÀü¿¡ ´ëÇÏ¿© 2025.04.07 135 
 12979 ¹ß±âºÎÀü  ¹ß±â¾à È¿°ú°¡ ¾ø´Â ³²¼º 2025.04.07 164 
 12978 ¹ß±âºÎÀü  ¹ß±â·ÂÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ³²¼º 2025.04.07 155 
 12977 ¹ß±âºÎÀü ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ½Çµ¥³ªÇÊ º¹¿ëÇߴµ¥¿ä 2025.04.02 150 
 12976 ¹ß±âºÎÀü  ¹ß±âºÎÀü¿¡ ¹ß±â¾à¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ³²¼º 2025.04.05 154 
 12975 Ä¿Çðü°è ¼Ó±ÃÇÕ Áú¹®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù 2025.04.01 191 
 12974 ºÒ°¨Áõ  ¼º°æÇè Ãʱ⿡ ´À³¦ÀÌ Àû´Ù´Â ³²¼º 2025.04.05 189 
 12973 ±âŸ Æ÷°æ¼ö¼ú ÀÌÈÄÀÇ Áú¹® 2025.03.31 121 
 12972 ¹ß±âºÎÀü  Æ÷°æ¼ö¼úÈÄ Æ÷Çǰ¡ ºÎÁ·ÇÏ°í ¹ß±â°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ³²¼º 2025.04.04 134 
 12971 ¼º±â´ÉÀå¾Ö ¹ß±â¿Í »çÁ¤ÀÌ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. 2025.03.31 125 
 12970 ¹ß±âºÎÀü  ¹ß±âºÎÀü°ú Á¶·ç°¡ °ãÄ£ ³²¼º 2025.04.04 162 
 12969 ¹ß±âºÎÀü ÀÚÀ§ÇÒ ¶© Àß ¾ÈµÇ°í °°ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀߵǴ ¹ß±â 2025.03.24 146 
 12968 ¹ß±âºÎÀü  ÀÚÀ§ ¶§ ¹ß±â°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ´Ù´Â ³²¼º 2025.03.26 179 
 12967 ±âŸ ¾þµå·Á ÀÚ´Â °Í°ú ¾Ð¹Ú 2025.03.24 144 
 12966 ¹ß±âºÎÀü  ¾þµå¸° ¼ö¸é»óÅÂ¿Í ¹ß±â 2025.03.25 162 
 12965 ¼ºµµÂø ¼ºµµÂøÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿©ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù 2025.03.23 228 
 12964 ¼ºµµÂø  ¼ºµµÂøÀÌ Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â ³²¼º 2025.03.24 213 
 12963 ºÒ°¨Áõ Ä¡·á °æ°ú È®ÀÎ ¹æ¹ý ¹× Ä¡·á½Ã±â 2025.03.18 151 
 12962 ¼º±³Åë  ¼º±³Åë°ú ºÒ°¨ÁõÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º 2025.03.19 164 
12345678910
±ÛÀ» ¾²½Ã·Á¸é ·Î±×ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!