¾È³çÇϼ¼¿ä ¼±»ý´Ô ³»³â¿¡ °áÈ¥À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â 32»ì ±è**À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
-
À̸§Àº °¡¸®½Ã°í¡¦ À͸íó¸® Çß½À´Ï´Ù.
´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦°¡ °í¹ÎÀÌ À־ä.
ÇöÀç ÆÄÆ®³Ê¿Í 10 ¹øÁ¤µµÀÇ ¼º°ü°èÁß Çѹøµµ
¾È¿¡´Ù°¡ »çÁ¤À» ¸øÇß½À´Ï´Ù ±×·¡¼ Ç×»ó ¸¶¹«¸®·Î Á¦ ¼ÕÀ¸·Î ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ°í, »ðÀÔ
½Ã°£Àº 30ºÐÀÌ ³Ñ¾î°¡´Ï Àú ¶ÇÇѵµ ¼º °ü°è ÀÚü°¡ Èï¹Ìµµ ¾ø¾îÁö°í,
³Ê¹« ÈûÀÌ µì´Ï´Ù.
Àú´Â Áö±Ý ÇöÀç °øÇ×Àå¾Ö ¾àÀ» ¸ÔÀºÁö 1³âÁ¤µµ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
´Ù¸¥ ºñ±³±â°ú ¼±»ý´Ô²²¼´Â Escitalopram ±×¸®°í propanolol ¾à ÀÚü¿¡¼ ¹Î°¨µµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿äÀΰ°´Ù°í Çؼ °ð °øÇ×Àå¾Ö ¾à ó¹æÇϽô ¼±»ý´ÔÀ»
¸¸³¯ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
-
½ÇÁ¦ ¼ºÇàÀ§¿¡¼´Â »çÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ´Â Áö·ç
¾ç»óÀε¥, ´ÔÀº ¾àÀÇ ¿µÇâÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÔÁö¿ä? ÀÏ´Ü ¿¡½ÃÅ»·ÎÇÁ¶÷Àº
»çÁ¤¿¡ Á» ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ÇÁ·ÎÇÁ¶ó³î·ÑÀº »ó°ü¾ø°í..
±Ùµ¥ °øÇ×Àå¾Ö ¾àÀ» ¸Ô±â Àü¿¡´Â ´Ù¸¥ ÆÄÆ®³Êµé°ú ÇÏ´Â ¼½½º¿¡¼ ÀüÇô ÀÌ·± ¹®Á¦°¡¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥ óÀ½ Áú¿¡ Á¦ ¼º±â¸¦ ³Ö¾úÀ»¶§, ±× tight ÇÔÀÌ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ¿©¼ººÐ¿¡°Ô ¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ¼ø°£ ¹º°¡ ¹Ì²ø¹Ì²ø ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀúÇÑÅ×´Â Çã°ø¿¡ ÇÑ´Ù´Â
¶ó´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î¼ ÇÏ¸é¼ ¾ÆÁÖ °¡²ûÀº ¹ß±â°¡ ¾àÇØÁú¶§°¡ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ùµ¥ óÀ½ ³ÖÀ»¶§ ±× ¾×ÀÌ ³ª¿À±â
Àü¿¡´Â ³Ê¹«³ª ±× tight ¶§¹®¿¡ ±âºÐÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Á¦°¡ ÇöÀç´Â ¾ßµ¿°ú ÀÚÀ§¸¦ ¾ÈÇÒ·Á°íÇϴµ¥,
¿ø·¡ ÀÚÀ§¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ Çؼ ¾Æ¸¶ ±× °ÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÀÎÇØ
±×·±°ÅÀΰ¡? »ý°¢µµ µé¸é¼
Äܵ¼À» ³¢¸é ´õ ´À³¦ÀÌ ¾ø¾î¼ ³ë Äܵ¼À¸·ÎÇϴµ¥ °áÈ¥Àü¿¡ ÀÓ½ÅÇÏ¸é ¾ÈµÇ¶ó´Â
»ý°¢¶§¹®¿¡ ´õ ±×·±°ÇÁö..
¿ÖÀÌ·¸°Ô »çÁ¤À» ¸øÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù... Áö·ç´Â Ä¡·á ¹æ¹ýµµ ¾ø´Ù°í
µé¾î¼¿ä..
-
Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø´Âµ¥ °¹Ú»ç´Â ¿¿¡ ¾ÆÈ© Ä¡·áÇس½
¿ª»ç°¡ 17³â°Áö¿ä? Çѱ¹ÀÇ ÀÇ´ë¿¡¼´Â Áö·ç µî ¼º±â´ÉÀå¾Ö¸¦
»ó¼¼È÷ ¾È ¹è¿ì´Âµ¥, ¼º¹®Á¦¸¦ Àǻ簡 Á¢Çϸé ÀÚ½ÅÀº Àü¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ï °¹Ú»ç °°Àº Àü¹®°¡¸¦ ¸¸³ª¶ó°í ±Ç°íÇؾßÇϴµ¥, ½º½º·Î Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í ÀÎÁ¤ÇÏ±ä ½È°í Áö·ç¿¡ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø´Ù, Ä¡·á°¡
ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¸»·Î ȯÀÚµéÀ» ÁÂÀý½ÃÅ°Áö¿ä. ¹öÁ£ÀÌ °¹Ú»ç°¡ Áö·ç¸¦ ´ëºÎºÐ Ä¡·áÇس»´Â µ¥µµ ¸»ÀÌÁö¿ä.
°è¼Ó °ü°èÁß¿¡ Çã°ø¿¡ Çϴ°Ű°¾Æ¿ä ¾×ÀÌ ¸¹À̳ª¿À¸é ³Ê¹« ¹Ì²ø°Å·Á¼¿ä...
±× tight ÇÔÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù Á¦°¡ ¼º±â°¡ ÀÛÀº°Íµµ ¾Æ´Ñµ¥¿ä
¾Æ¸¶ ¹Î°¨µµ Â÷ÀÌ ¾ÊÀÏ±î ½Í¾î¿ä...
-
¹¹ ÀÌ·± Àú·± ÀÛÀº ¿µÇâµµ ÀÖÁö¸¸ ÇÙ½ÉÀº
¾Æ´Ï°Ú°í..
±×·¡¼ ³Ê¹« Áö±Ý °ÆÁ¤ÀÌ°í... °áÈ¥»ýÈ°À» ÀÌ°Ô °ú¿¬ ÀßÇÒ¼öÀÖ´ÂÁö
³Ê¹« °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù
ÀÚÀ§ÇÒ¶§´Â »çÁ¤Àº ÀüÇô ¹®Á¦°¡¾øÁö¸¸, Ç×»ó ¼ÕÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ¼öÀÖ´Â ¹®Á¦µµ
¾Æ´Ï°í¿ä..
µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä ¼±»ý´Ô...
-
Áö·ç°¡ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀº ŸÀֻ̹ó ¾àº¹¿ë°ú
°ü·ÃµÇ ÀÖ°í, ¾à¼ººÐ¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐµµ ÀÖÁö¸¸, ±×
¾à ¸Ô¾îµµ »çÁ¤ ÀßÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¹Áö¿ä. ÀÏ´Ü ¾àÀ» ÁÙ¿©º¸°í °è¼Ó ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹µÇ¸é Áø·á½Ç·Î ¿Àµµ·Ï. º¸Åë »çÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÂÊÀ¸·Î ¾ÇÈµÈ °æ¿ì ´Ü¼øÈ÷ ¾àÀ» ÁÙÀÌ´Â Á¤µµ³ª ´ÔÀÌ ¸»ÇÑ »ç¼ÒÇÑ À̽´µéÀ» ¾îÂî Çغ¸¸é µÇÁö
¾ÊÀ» ±î ½ÍÁö¸¸, ÀÌ¹Ì ÈåÆ®·¯Áø ¹ÝÀÀÀ̶ó ¿øÀÎÄ¡·á¿Ü¿¡µµ ¼º¹ÝÀÀÀ» µÇµ¹¸®´Â ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ÀûÀýÈ÷ ÇÏÁö¸øÇϸé
Ä¡·á°¡ µÇ±ä ÈûµéÁö¿ä. ¾Æ·¡ ³»¿ë Âü°íÇÏ°í Èñ¸ÁÀ» °®°í Áø·á½Ç·Î ¿Àµµ·Ï. ¾Æ·¡ Ä®·³ÀÇ »ç·Ê°¡ °ÅÀÇ ´ÔÀ̶ó°í ºÁ¾ßÁö¿ä.
-
*******************************************************************
Youtube [¼ºÀÇÇÐÀÇ Á¤¼®] Áö·ç
Ç®¹öÀü https://youtu.be/gKe5ly3sjV4
Youtube [¼ºÀÇÇÐÀÇ Á¤¼®2] Áö·ç
ȯÀÚÀÇ Æ¯¼º°ú ¿øÀιè°æ¿¡ ´ëÇÏ¿© https://youtu.be/v-g8lG1aCIM
Youtube [¼ºÀÇÇÐÀÇ Á¤¼®] ¼º±â´É
ºÎÀÛ¿ë ¾à¹°µé https://youtu.be/4zU-2RyCjes
-
***********************************************************************
[ºÎºÎÀǻ簡 ¾²´Â àõÄ®·³] 'º¯°¼èÀÇ ½½ÇÄ
2010³â 6¿ù 20ÀÏ Áß¾ÓÀϺ¸ º¸µµ
°µ¿¿ì¡¤¹éÇý°æ ¼ºÀÇÇÐ Àü¹®°¡ | Á¦171È£ | 20100620 ÀÔ·Â
¡°¾Æ³»ÀÇ ºÐºñ°¡ ºÎÁ·ÇØ¿ä. ¾×ÀÌ ¾øÀ¸´Ï
ÀÚ²Ù ¾ÆÇÁ´Ù ÇÏ°í ±×·¯´Ï Àúµµ ´À³¢±â Èûµì´Ï´Ù.¡±
½ÅÈ¥ 1³â°ÀÎ K¾¾ ºÎºÎ´Â ÇÊÀÚ¸¦ ã¾Æ¿Í Áø´ÜÀÌ µÚÁýÈù ´ëÇ¥ÀûÀÎ °æ¿ì´Ù. K¾¾ ºÎºÎ´Â
ºÐºñ°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸ç ¿©·¯ °÷À» ÀüÀüÇßÁö¸¸, °íÀÛ À±È°Á¦¸¦ ó¹æ¹ÞÀº °Ô ÀüºÎ¿´´Ù.
K¾¾ÀÇ ¾Æ³»´Â ¼ºÇàÀ§ ½ÃÀÛ ¶§ºÎÅÍ ºÐºñ°¡ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ´õ±¸³ª
Áø·á¸¦ Çغôõ´Ï ºÐºñ ±â´ÉÀº Á¤»óÀ̾ú´Ù. K¾¾ ¾Æ³»´Â ¼ºÇàÀ§°¡ 20ºÐ
ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ ¶§ Á¡Á¡ ºÐºñ·ÂÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¿©¼ºµµ Àå½Ã°£ ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÏ¸é ºÐºñ°¡ Áö¼ÓµÇÁö ¸øÇÒ
¼ö ÀÖ´Ù. »óȲÀ» ÁüÀÛÇÑ ÇÊÀÚ´Â K¾¾¿¡°Ô ÀÚÃÊÁöÁ¾À» ¹°¾ú´õ´Ï, K¾¾´Â ´Ü Çѹøµµ Áú³» »çÁ¤À» Çغ» Àû ¾ø´Â Áö·ç ȯÀÚ¿´´Ù.
¡°ÀÚÀ§ ¶§´Â »çÁ¤ÀÌ µÇ´Âµ¥, Áö·ç ȯÀڶ󱸿ä?¡±
´ëºÎºÐ Áö·ç ȯÀÚµéÀº ¼ºÇàÀ§ ½Ã¿¡ »çÁ¤ÀÌ µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÚÀ§ ½Ã¿¡´Â ÀߵȴÙ. ±×·¡¼ K¾¾Ã³·³ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ¹öƼ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ÀÚÀ§ÇÒ ¶§Á¶Â÷ »çÁ¤ÀÌ ¾È µÇ´Â °æ¿ì´Â ÁßÁõ ´ç´¢³ª ô¼ö½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ »çÁ¤ ±â´ÉÀ» ÀÒÀº »çÁ¤Àå¾ÖÀÏ °¡´É¼ºÀÌ
³ô´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÀúÇÏ¿Í ¼º±â´ÉÀÇ ¼èÅð·Î °ú°Å¿¡ µÇ´ø »çÁ¤ÀÌ ¾È µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. À̵éÀº ÀϹÝÀûÀÎ Áö·ç ȯÀÚ¿Í ´Ù¸£´Ù.
¡°¿À·¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³²Àڷμ ÁÁÀº ÀÏÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò°í, ¾Æ³»¸¦ ¸¸Á·½ÃÅ°±â À§Çؼ± ¿À·¡ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¿©°å½À´Ï´Ù.¡±
Áö·ç ȯÀÚµéÀº K¾¾Ã³·³ ¡®¿À·¡ Çؾß
ÇÑ´Ù¡¯´Â ¼ºÀû ¿Ïº®ÁÖÀÇ°¡ Àְųª Æò¼Ò °¨Á¤ Ç¥ÇöÀÌ ¼Åø°í ½É¸®Àû ¾ïÁ¦¸¦ °¡Áø °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¶Ç ¿©¼º¿¡°Ô ¹«ÀǽÄÀûÀÎ µÎ·Á¿ò¡¤Àû´ë°¨ÀÌ Àְųª Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀûÀ¸·Î ¾Æ³»¸¦ ¾î¸Ó´Ï¿Í
µ¿ÀϽÃÇØ ¼º ÈïºÐÀÌ ¾ïÁ¦µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Ä¡·á¿¡ À־µ ½É¸®Àû ¾ïÁ¦¿Í ¼º ÈïºÐÀÌ ÃÖ°íÁ¶±îÁö À̸£Áö ¸øÇÏ°í
¾ïÁ¦µÇ´Â ºÎºÐÀ» °íµµÀÇ ½É¸®Àû ºÐ¼®Ä¡·á¿Í ¼º ÈïºÐ¿¡ ÀûÀÀ½ÃÅ°´Â ¼ºÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇØ¾ß Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¡·áÀÇ ³À̵µ°¡ ³ô´Ù º¸´Ï ¼º±â´ÉÀå¾Ö¸¦ ±×Àú ¼º±â ¹®Á¦·Î ´Ù·ç´Â Æò¹üÇÑ Ä¡·áÀÚ´Â
Áö·ç Ä¡·á¿¡ Çô¸¦ ³»µÎ¸¥´Ù. ½ÉÁö¾î Ä¡·áÀڷμ ´É·Â ºÎÁ·Àº ¹Ý¼ºÇÏÁö ¾Ê°í Áö·ç´Â Ä¡·á°¡ ¾È µÈ´Ù´Â ¸»À»
ÇԺηΠÇؼ ȯÀÚ¸¦ Àý¸Á¿¡ ºü¶ß¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¡·á°¡ ¾È µÈ´Ù´Â °Í°ú Ä¡·áÀÚ°¡ Ä¡·á¹ýÀ» ¸ð¸¥´Ù´Â °ÍÀº
Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ¾ê±â´Ù. ÀÚÈÀÚÂùÀÌÁö¸¸, ÇÊÀÚÀÇ Áø·á½Ç¿¡¼´Â
Áö·çȯÀÚ Áß 3ºÐÀÇ 2 ÀÌ»ó ÀÚ¿¬»çÁ¤À¸·Î ¿ÏÄ¡µÇ´Â ³î¶ó¿î
Ä¡·á¼º°ø·üÀ» º¸¿© ÇÊÀÚ´Â ¼ºÀÇÇÐÀڷμ »ó´çÇÑ ÀںνÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ ³²¼ºµéÀº Áö·çº¸´Ù´Â »¡¸® »çÁ¤ÇÏ´Â Á¶·ç ¹®Á¦¸¦ ´õ °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. Á¶·ç´Â À¯º´·üÀÌ 20~30%·Î ÈçÇÏÁö¸¸, Áö·ç´Â 1~4%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÈçÄ¡
¾ÊÀº ÁúȯÀ̱⿡ Áö·ç ȯÀÚÀÇ °íÅëÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê°í, ÀÏ¹Ý ³²¼ºµéÀº ¿À·¡ Çϸé ÁÁÀº °Å ¾Æ´Ï³Ä¸ç
º¯°¼è°¡ ºÎ·´´Ù°í Âø°¢ÇÑ´Ù.
Á¤»ó ³²¼ºÀÇ Æò±Õ »ðÀÔ¼ºÇàÀ§ ½Ã°£Àº 5ºÐÀÌ¸ç ±æ¾îµµ 10ºÐÀÌ´Ù. ¸Å¹ø ÇÑ ½Ã°£¾¿ »ðÀÔ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÑ´Ù´Â ³²¼ºµéÀº ÇãdzÀ̰ųª
¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô ¿À·¡ Çϱ⸦ ¿øÇÏ´Â Á¶·ç ȯÀڵ鿡°Ô Á¶·çÄ¡·áÁ¦·Î »çÁ¤½Ã°£À»
´ëÆø ´Ã·Á 15ºÐ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÇàÀ§¸¦ ½ÃÄѺ¸¸é, ±×µéÀº ±×Á¦¾ß
Â÷¶ó¸® ¿À¸£°¡½¿À» ´À³¢±â¶óµµ ÇÏ´Â Á¶·ç°¡ Áö·çº¸´Ù´Â ³´´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â´Ù. ÈçÈ÷ ¿À·¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ë´ÜÇÑ
Á¤·Â°¡ÀÌ°í º¯°¼èÀÎ °Íó·³ ºÎ·¯¿öÇÏÁö¸¸, ³Ê¹« ¿À·¡ ÇÏ´Â °ÍÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô °í¿ªÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
°µ¿¿ì¡¤¹éÇý°æ ¼ºÀÇÇÐ Àü¹®°¡
¼¿ï´ë ÀÇ´ë Ãâ½Å Àü¹®ÀÇ(ì¢) ºÎºÎ. Çѱ¹ÀÎ ÀÇ»ç
ÃÖÃÊ·Î ¹Ì±¹ ŲÁ¦ÀÌ ¼º ¿¬±¸¼Ò¿Í º¸½ºÅÏ¡¤ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼ Á¤½Å°ú¡¤ºñ´¢±â°ú¡¤»êºÎÀΰú µî ¼º(àõ) °ü·Ã ºÐ¾ß¸¦ µÎ·ç ¿¬¼ö, ÅëÇÕÀûÀÎ ¼ºÀÇÇРŬ¸®´Ð¡¤¿¬±¸¼Ò¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ° ¹Ú»ç´Â 2005³â ±¹Á¦ÇÐȸ¿¡¼ ¹ß°£ÇÑ ¿©¼º ¼ºÀÇÇÐ ±³°ú¼ÀÇ °øµ¿ÁýÇÊÀÚ´Ù.
|